Terug

Dag 50: Halverwege

Gefeliciteerd!

Je bent al op de helft.

Merk je al verandering bij jezelf? Bijvoorbeeld dat je concentratie beter is de laatste tijd? Of ben je al wat kilo's kwijt?  Voel je, jezelf energieker bij het wakker worden?

Dat komt omdat je ook je vetvoorraden als brandstof aan het gebruiken bent. Kortom je Vetverbrandingsmotor staat weer helemaal of regelmatiger aan! Gaandeweg de komende dagen ga je merken dat dit meer en meer gaat voorkomen en dat je, je steeds lekkerder in je vel voelt zitten. De behoefte om steeds opzoek te gaan naar lekkere(suiker) vullende tussendoortjes wordt minder.

Wanneer je koolhydraatarm luncht op 5 van de 7 dagen ondersteun je dit proces ook nog eens extra. Hoe? Met een vol bord salade, tomaatjes, gekookt eitje of stukje gerookte kip of gebakken kalkoenfilet erbij. Ook een blikje tonijn wordt vaak door de salade gemixt door de profs, lekker en boordevol juiste eiwitten en goede Omega 3.

Succes met de volgende helft, het wordt alleen maar beter.

Groet,

Aart Vierhouten