Kopwerk

Beschrijving

Dit boek wil iedere wielrenner hebben

Een boek bomvol kennis, wielerverhalen, korte bijdragen en schitterende foto’s.

Kennis
Met de tips van Aart Vierhouten ga je geheid harder fietsen. In Kopwerk lees je over de voordelen van gevarieerd trainen. Wat is het nut van ‘vogels kijken’ en hoe vaak moet je met hoge hartslagen intensieve intervaltraining doen?

In Kopwerk leer je hoe je slim gebruik maakt van je hartslagmeter. Zodat je hartslagmeter niet langer een ding is, dat af en toe gaat piepen, maar dat het een instrument wordt waarmee je fietsconditie groeit en je uiteindelijk harder gaat fietsen.

Verder geeft Koen de Jong tips en praktische oefeningen om je ademhaling onder controle te houden tijdens de inspanning, bijvoorbeeld met bergop rijden, maar ook hoe je sneller herstelt na een training.

Anekdotes
Aart Vierhouten krijgt tijdens het WK wielrennen een wit pilletje van bondscoach Gerrie Knetemann. Aart kijkt vragend de ploegleiderswagen in, maar Knetemann lacht alleen maar en legt niets uit. Hoewel hij er niet gerust op is neemt Aart het pilletje en na vijf seconden…

Naast wielerverhalen van Aart, ook van Leo van Vliet, Joop Zoetemelk, Tom Dumoulin en meer!

Column
Kopwerk heeft ook drie wieler liefhebbers als gast schrijver van een column; Peter Winnen, JW Roy en Eric Corton. De stukken van dit trio zijn herkenbaar en bezorgen je fietslust: je krijgt direct zin om je fietskleren aan te trekken en op te stappen.

Wist je bijvoorbeeld dat Peter Winnen veertig jaar geleden al aan yoga deed en het bijna aan de stok kreeg met Peter Post en dat JW Roy vóór hij muzikant werd, de stenen uit de straat reed in de ronde van Knegsel? Met Eric Corton als laatbloeier op de fiets, hebben we ook rock&roll terug in de wielersport 🙂

Foto’s
De teksten in Kopwerk zijn voorzien met schitterende foto’s van Cor Vos, MIR Sportmarketing en Leon van Bon

Één briljante foto van Joop Zoetemelk met zijn zoontje Karl is het kroonjuweel, je blijft ernaar kijken.